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练气功时肌肉会有什么感觉?-哈尔滨武术学校

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练气功时肌肉会有什么感觉?-哈尔滨武术学校

发布日期:2018-11-14 作者: 点击:

幸运飞艇官网练气功时肌肉会有什么感觉?

练习气功时,由于气机发动后全身生理、生化都在发生变化,特别是交感神经和副交感神经兴奋与抑制逐渐趋于平衡。例如练功前情绪激动使交感神经兴奋性增强,副交感神经减弱;而练功时人处在较安静状态,情绪较稳定,交感神经的兴奋性相应地被抑制,副交感神经的兴奋性相对增强。与此同时,练功时血液循环加强了,内分泌系统功能提高了,新陈代谢改善了。由于神经在不断地调节,气血在不断地调和,经络在不断地疏通,肌电在不断地变化中,因而引起身体某些部位的皮肤、肌肉有发麻、发胀、发热、发凉、发酸,发重、发痒或虫爬、蚁走等感觉,气功俗称“八触”。这些都属于正常现象,不必惊恐、紧张,只要顺其自然地练下去,是会获得良好效果的。

有的练功者,在练习坐功时自觉“气机上冲”,呼气时自觉一股气流从口喷出,吸气时又觉一股气流直窜入丹田,造成心慌与不适。

自我纠正方法是:遇到这种情况,应先停止原来的练功方法,如把盘腿姿势改为自然坐式,放弃其他呼吸方法,而改用自然呼吸法,这样就会逐渐归元,此现象也会渐渐消失。嵩山少林寺文武学校.

当“气机上冲”严重而又不能自我控制时,可请求气功医师用双手掐患者双侧肩井穴3~6次,每次持续30秒到1分钟,然后再把右手掌心贴在患者大椎穴上,运用“外气”沿脊柱往下拉,使气机下降,这时气机冲窜现象就会减轻或消失。

【哈尔滨市双城区少林寺文武学校】由行嵩山少林武僧释严陆、释延乔、释延鸿、释延佳、释延空等亲自传授少林寺七十二艺软硬功夫及稀有器械56种。大师们不仅自身功夫精良,更注重对武术理论的探讨和授艺方法的指导与研究,学校开设武术课程文化课程,针对少儿,青年,中年都各自开设针对性武术课程,我们秉着对每一位武术学员负责,认真教学,传授真知识。

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